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足が速くなるトレーニング&野球!

花城 康貴花城 康貴

こんにちは!源です☆
年内のレッスンも残すところ、あと4回ですΣ(・□・;)
1年早すぎませんか〜〜〜💦
2017年も残りわずかですが、元気いっぱいで締めくくりたいと思います♪
さて、今日は少しだけではありますが、
久しぶりに中忍・上忍クラスのレッスン風景をお見せします☆
12月、1月は「打つ」「走る」のレッスンをしております。
まずは中忍クラスの「走る」です。

陸上部などのトレーニングでも用いられている『マーク走』の練習です。
走るときにベタ足になってしまう子どもたちが多いため、黄色のマーカーを置く間隔を狭くして、
つま先を使って走る練習をしています。
マーカーの間隔を狭めたり、広げたり、年齢に応じて練習方法は様々です♪
ゆっくりでもいいからマーカーを踏まないように進んでいきます。
その感覚に慣れてくると、徐々に速度をあげて走れるようになります✨
「おおー!!今、忍者みたいでかっこよかったね!!」と言うと、
「ドヤァァ😤」な顔を見せてくれました👏🏻笑
ちなみに、こちらのマーカーは親子分離クラスや入門クラスのサーキットでも使っております☆
続きまして、上忍クラスの「打つ」です。
6月、7月ではテニスラケットでの練習をメインで行っておりました。
テニスの練習は引き続き行っておりますが、加えて野球のバットも練習し始めました😆

テニスのラケットよりは、当たる面がバットは細いので少し難しいですが、
5回中2~3回はみんなバットに当てることができていました!
ボールを投げている先生は、野球をずーっとやっていたので
技術的な面もどんどん教えてもらいましょう☆
ちなみに、忍者バトルのウォーミングアップで、最近「にんげん知恵の輪」をやっています。
頭を使うし、お友だちと手をつなぐので、コミュニケーションゲームとしてとても盛り上がります♪


初めはこんなグルグル状態ですが、昨日は2回とも最終的にきれいな輪っかになりました(≧∇≦)
子ども並みにきゃっきゃ言うてました。。
童心忘れず、です😊笑
きれいな輪っかになったときの、なんとも言えないあのスカッと感。笑
明日もやりますよ!!
最後までお読みいただき、ありがとうございました!
 



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花城 康貴

この記事の書いた人

花城 康貴

(FLOW代表)

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