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ボールを止める(土曜日 中忍編)

花城 康貴花城 康貴

こんにちは!源です☆
今週最後のレッスンです!
なんかとてつもなく1週間過ぎるのが早い、、
そして、木曜日のレッスン終わりに、生徒たちとトランポリンしていたのですが、
筋肉痛になりました。。笑
めちゃめちゃ疲れますが、とてもいい運動になります♪
それでは、6月17日 土曜日の中忍クラスです!
まずは、ウォーミングアップの様子から載せていきます☆

鉄棒はウォーミングアップの一貫として取り入れています。
前回りや逆上がりが出来る生徒さんについてはどんどん自由にやってもらって、
挑戦したい生徒さんについては先生のサポート付きで頑張ってもらっています♪
1人2、3周しています(o^^o)
本日は、「打つ」練習の紹介です。
いつも通り、風船ポンポンから始めていますが、
みんなだいぶ安定してきました!✨
まっすぐ上に風船を打つことができてきました!

なので、続いては、表→タテ→裏の順番に面を当てます。

こちらもまっすぐ上に打てるように、練習していきましょうね♪
そして、こちらも練習を続けているゴロボールリレー。

今日はいつもより小さいサイズのボールで挑戦しました。
軽いのでコロコロいってしまいます。。
また、最後は丸のなかでしっかり止める、ということなのですが、
難しいようなので、こちらも練習してピタッと止められるようになりましょう!
最後に、ゴロボールラリー。

ボールの中心を捉えて打つ練習です。
おへそ、足を横に向けて足を肩幅に開き、
ボールの中心を打てるとまっすぐ進みます☆
こちらでも、ボールを止める動作も練習しています(o^^o)
上手にボールを扱えるようになりましょう!♪
 



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花城 康貴

この記事の書いた人

花城 康貴

(FLOW代表)

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