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蹴り上げの練習(木曜日 上忍編)

花城 康貴花城 康貴

続きまして、5月18日(木)の上忍クラスです♪
今日は跳ぶ練習の1つとして、足が速くなる蹴り上げの練習をしました!

簡単そうなので、丸の数を減らして、距離を離していきます。

距離が離れた分、勢いをつけなければいけないため、
足の蹴り上げの力が必要になってきます。
リズムよくスムーズに跳べているので、次は腕振りも意識していきましょう♪
このように動画を撮っておくと、成長した部分や課題点も把握できるので
とてもいいな〜と思います☆
自分がどうやって体を使っているかは自分ではわからないので、
動画を本人に見せることで、自分で自分のいいところ、悪いところも知ることができます!
また、最近では、保護者様に動画を見せてフィードバックしているので、よりわかりやすくなったかな〜と思います(^O^)
そして、前回から取り組んでいる反復横跳び(o^^o)
まずは何も言わず、チャレンジ!

続いて、コツを伝授してのチャレンジ!

いかがですか*\(^o^)/*?
フォームが変わったのがよくわかります!
1回目はピョンピョン跳んでいる感じですが、
2回目は外側の足を広げているので、
体の軸のブレが1回目に比べて少ないですよね。
外側の足を広げる感覚に慣れるともっと記録が伸びます!
地道に頑張りましょう!!!
 



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花城 康貴

この記事の書いた人

花城 康貴

(FLOW代表)

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