未来に向かって自信と力を身につけ チャレンジできる子どもへ

HOME
TOP 代表あいさつ
FLOWについて キャンペーン
事業内容
運動教室 忍者ナイン 英語教室 レプトン
ネクストリーダー
アカデミー
オンライン
運動レッスン
お客様の声
お知らせ
マガジン 代表ブログ
法人概要
スタッフ紹介 法人概要
LINEお問い合わせ プライバシーポリシー
サイトマップ

BLOGBLOG代表ブログ

未分類

ジムへ

花城 康貴花城 康貴


1時過ぎに帰宅、5時にまた学校に行くのでそれまで家でゲームする(Simpeopleおもろいよ)
学校の用事を済ませた後、1週間とちょっとぶりにジムに行く(密かにこれのためにロンドンでナイキのトレーニング用シャツを買ってたりする やっぱ形からでしょ)
とりあえず軽く自転車をこいでから、ストレッチして

踏み台昇降みたいな動作ができるマシンに20分2セットやる かなり汗かいた けどそれほどキツイ負荷は掛けてないので今もちょうどいい感じ 筋肉痛にはならない程度 これで明日も同じメニューか20分を3セットにしようか考え中 後徐々に筋トレメニューも作っていこー
途中、休憩してる間体育館をのぞくとヨガ教室っぽのがあった ん〜やってみたいかも 女性ばっかりかと思うとそうでもなくてちらほらと男もいる みんなマットひいてやってて本格的だった 先生怖いぐらい体曲がってるし・・・
今日みたERはアビーが大変な事になってました アビー!

花城 康貴

この記事の書いた人

花城 康貴

(FLOW代表)

CONTACT

まずはお気軽に、
LINEでお問い合わせください。

LINEお問い合わせはこちら

このページのトップへ戻る