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【あすけん】どうしても夜が多めになる

花城 康貴花城 康貴

食事にかける時間は、毎日 夜>昼>朝 の順で長くなります。

自分の場合は、車内で昼を取る機会が多いので、夜>>>>>朝>昼> の順かもしれません。

そうするとどうしても夜に食事が集中してしまうんですよね。いわゆるドカ食いってやつです。

それを防ぐためにプロテインを飲んでいるんですがら疲れている時は、一気にお腹を膨らませようとします。これが一番太る原因です。

そう思うとあすけんにレコーディングし続ける意味は大きいですね。明日もつけないといけなので、「やば、食べ過ぎた」と思えます。

花城 康貴

この記事の書いた人

花城 康貴

(FLOW代表)

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