スイミングプールに通っている子ども達は結構いると思います。今でもさせたいお稽古で高いランキングですね。

そのプールも「市民プール」を利用すると大人も一緒にしかもリーズナブルに楽しむことが出来ますね。

図書館や市立体育館もそうですが、地域の施設を積極的に利用していきたいですね。

おはようございます😃 昨日分。家族でプールでひと泳ぎ。天気も良くお客さんも沢山。イヌリン摂取しても。食物繊維が足りていないのが課題。 pic.twitter.com/rS5EL9mWfQ

— 花城康貴|ヤス|教育系NPO法人代表|特に海外Webマーケティング 大好き (@16hilltop) October 7, 2018

さて、今日のあすけんですが意識的に食べないと全体的に栄養価が下がりますね。特に食物繊維。水は引き続き飲んでいるので、調子は良いですが、意識的に食べるのが次の課題。